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		<title>Les gratins</title>
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		<lastBuildDate>Sun, 10 May 2009 06:27:43 GMT</lastBuildDate>
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			<title>Les gratins</title>
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			<title>Gratin de courgettes micro ondes</title>
			<link>http://linanou.forumactif.com/les-gratins-f4/gratin-de-courgettes-micro-ondes-t35.htm</link>
			<dc:creator>Nanou</dc:creator>
			<description>Ingrédients 

2 ou 3 belles courgettes 

1 boite de lardons fumés ou natures 

2 c à soupe de creme fraiche 

Gruyère rapé 3 poignées 

Préparation 



Couper les courgettes en rondelles ou en cubes comme vous voulez 



Les placer dans un plat qui va ou micro-onde(avec couvercle) 



Dessus mettre les lardons ,les 2c a soupe de crème fraîche ,puis du gruyère rapé: 3 poignées! 



Poser du couvercle et hop le micro-onde en route pour 20 minutes 



Bon appétit!



Vraiment  ...</description>
			<category>Les gratins</category>
			<pubDate>Sun, 10 May 2009 06:27:43 GMT</pubDate>
			<comments>http://linanou.forumactif.com/les-gratins-f4/gratin-de-courgettes-micro-ondes-t35.htm#43</comments>
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			<title>FLAN DE COURGETTES ET COULIS DE TOMATES</title>
			<link>http://linanou.forumactif.com/les-gratins-f4/flan-de-courgettes-et-coulis-de-tomates-t1.htm</link>
			<dc:creator>Linne</dc:creator>
			<description>Voilà ma recette de ce soir !! c'était super bon et léger pour un repas du soir 



Préparation : 15 min

Cuisson : 35 min



Ingrédients (pour 6 personnes) :



- 1 kg de petites courgettes

- 100 g de gruyère râpé 

- 8 cuillères de lait

- 6 œufs

- 20 feuilles de basilic





Préparation :



Couper les courgettes en très fines rondelles. Les faire revenir dans de l'huile d'olive. Saler, poivrer, cuire environ 10 mm à petit feu.

Battre les œufs et ajouter le  ...</description>
			<category>Les gratins</category>
			<pubDate>Mon, 15 Dec 2008 19:39:24 GMT</pubDate>
			<comments>http://linanou.forumactif.com/les-gratins-f4/flan-de-courgettes-et-coulis-de-tomates-t1.htm#1</comments>
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